шоколадная ночная овсянка
Низкий ГИ
ГН 11 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит добавленный сахар
У шоколадная ночная овсянка гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 1 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадная ночная овсянка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит растительный белок
- Более низкий гликемический индекс, чем у большинства сладких завтраков
- Содержит добавленный сахар
- Умеренная степень обработки
- Содержит насыщенные жиры из молочных продуктов или шоколада
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадная ночная овсянка?
У шоколадная ночная овсянка гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 11 на 100 г.
Подходит ли шоколадная ночная овсянка для людей с инсулинорезистентностью?
шоколадная ночная овсянка имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как шоколадная ночная овсянка влияет на уровень сахара в крови?
шоколадная ночная овсянка имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте шоколадная ночная овсянка в приложении Logi с вашей порцией.
