клубные крекеры
Высокий ГИ
ГН 56.4 на типичная штука (120 г) · ГН 47 на 100 г
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У клубные крекеры гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 56.4.
Обновлено 25 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 29.3 на 100 г It offers more fiber and a much lower glycemic load than club crackers, which helps manage blood sugar.
Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна - ГН 5 на 100 г Higher in fiber and healthy fats with a minimal glycemic impact compared to traditional club crackers.
Хрустящий хлебец с семенами (лен, чиа, тыква)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
клубные крекеры — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 500 kcal |
| Углеводы | 67 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Обеспечивает белок
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Высокая степень переработки и высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс клубные крекеры?
У клубные крекеры гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 56.4; на 100 г гликемическая нагрузка 47.
Подходит ли клубные крекеры для людей с инсулинорезистентностью?
У клубные крекеры высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебцы из цельнозернового ржаного зерна.
Как клубные крекеры влияет на уровень сахара в крови?
клубные крекеры имеет гликемическую нагрузку 47 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте клубные крекеры в приложении Logi с вашей порцией.
