шоколадный ганаш
Низкий ГИ
ГН 14 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
У шоколадный ганаш гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 19 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадный ганаш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 12 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадный ганаш?
У шоколадный ганаш гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли шоколадный ганаш для людей с инсулинорезистентностью?
шоколадный ганаш имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как шоколадный ганаш влияет на уровень сахара в крови?
шоколадный ганаш имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте шоколадный ганаш в приложении Logi с вашей порцией.
