шоколадная гранола
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
шоколадная гранола имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, шоколадная гранола занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
шоколадная гранола подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ источник пищевых волокон
- ✓ наличие полезных ненасыщенных жиров
- ✓ добавление орехов
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание добавленного сахара
- ✗ значительное содержание насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 60g |
| Сахара (всего) | 22g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 16g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 18g |
| Насыщенные | 7g |
| Ненасыщенные | 9g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадная гранола?
шоколадная гранола имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 39 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли шоколадная гранола для людей с инсулинорезистентностью?
шоколадная гранола имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как шоколадная гранола влияет на уровень сахара в крови?
шоколадная гранола имеет гликемическую нагрузку 39 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →