лазанья из нута
Низкий ГИ
ГН 8 на 100 г
- Хороший источник растительного белка
- Умеренное содержание натрия
У лазанья из нута гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 25 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лазанья из нута — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник растительного белка
- Высокое содержание клетчатки
- Более низкий гликемический индекс, чем у традиционной лазаньи
- Умеренное содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
- Средняя степень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лазанья из нута?
У лазанья из нута гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли лазанья из нута для людей с инсулинорезистентностью?
лазанья из нута имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как лазанья из нута влияет на уровень сахара в крови?
лазанья из нута имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте лазанья из нута в приложении Logi с вашей порцией.
