жареный нут
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
жареный нут имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, жареный нут занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
жареный нут — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 58g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 10g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 18g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 8.8g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный нут?
жареный нут имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 20 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли жареный нут для людей с инсулинорезистентностью?
жареный нут имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как жареный нут влияет на уровень сахара в крови?
жареный нут имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →