салат с ежевикой
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Может содержать небольшое количество добавленной заправки
У салат с ежевикой гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 9 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат с ежевикой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 43 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4.9 g |
| Природные | 4.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.3 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 1.4 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.48 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат антиоксидантами
- Может содержать небольшое количество добавленной заправки
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат с ежевикой?
У салат с ежевикой гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли салат с ежевикой для людей с инсулинорезистентностью?
салат с ежевикой имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат с ежевикой влияет на уровень сахара в крови?
салат с ежевикой имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат с ежевикой в приложении Logi с вашей порцией.
