биткоин-соус
Средний ГИ
ГН 26 на 100 г
- Низкое содержание белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У биткоин-соус гликемический индекс 65, выше, чем у обычного Пикантный соус (45).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГуакамолеГН 1 на 100 г При гликемической нагрузке (ГН) 1 по сравнению с 26, этот вариант является гораздо более кремовой и богатой жирами альтернативой, которая практически не влияет на уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Эта заправка обладает такой же пикантной и жидкой консистенцией при значительно более низкой ГН (1), что предотвращает резкий скачок глюкозы, характерный для оригинального соуса.
Заправка тахини с лимоном и травами - ГН 2 на 100 г Это богатая белком альтернатива с низкой ГН (2), которая служит отличной освежающей основой для блюд и значительно превосходит оригинал с высокой ГН.
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем - ГН 3 на 100 г Если вы ищете пикантную приправу с насыщенным вкусом, этот вариант имеет гораздо более низкую ГН (3), что делает его более стабильным выбором для поддержания уровня глюкозы.
Паста харисса
Формы Пикантный соус
- GI 45 · ГН 5 на 100 г
Пикантный соус - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г caperchive
соус с каперсами и шнитт-луком - лимонный соус без сахараGI 20 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГН 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригинальный соус Bitchin' - Острый соус для маканияGI 20 · ГН 1 на 100 г jaew
- GI 20 · ГН 1 на 100 г chive
соус из лука-резанца - GI 10 · ГН 1 на 100 г parsleyonion
соус из петрушки и лука - +47 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
биткоин-соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс биткоин-соус?
У биткоин-соус гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 26 на 100 г.
Подходит ли биткоин-соус для людей с инсулинорезистентностью?
У биткоин-соус средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Гуакамоле.
Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).
Проверьте биткоин-соус в приложении Logi с вашей порцией.
