корень колокольчика
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
У корень колокольчика гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 22 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
корень колокольчика — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат микронутриентами
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
- Может вызывать легкую горечь у чувствительных людей
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс корень колокольчика?
У корень колокольчика гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли корень колокольчика для людей с инсулинорезистентностью?
корень колокольчика имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как корень колокольчика влияет на уровень сахара в крови?
корень колокольчика имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте корень колокольчика в приложении Logi с вашей порцией.
