карамелизированный банан
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
карамелизированный банан имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 26 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, карамелизированный банан занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
карамелизированный банан подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Некоторое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✓ Низкое содержание натрия
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Сильно обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 40g |
| Сахара (всего) | 30g |
| Природные | 18.0g |
| Добавленные | 12g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс карамелизированный банан?
карамелизированный банан имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 26 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли карамелизированный банан для людей с инсулинорезистентностью?
карамелизированный банан имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как карамелизированный банан влияет на уровень сахара в крови?
карамелизированный банан имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →