Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки
Низкий ГИ
ГН 13 на 100 г
- Запеченный, а не жареный (меньше жира)
- Умеренное содержание натрия
У Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки гликемический индекс 48 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Запеченный, а не жареный (меньше жира)
- Содержит цельные злаки или бобовые
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Возможно наличие рафинированного крахмала в начинке
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки?
У Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки гликемический индекс 48 (Низкий) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки для людей с инсулинорезистентностью?
Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки имеет низкий гликемический индекс (48), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки влияет на уровень сахара в крови?
Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Запеченная самоса из теста из цельнозерновой или нутовой муки в приложении Logi с вашей порцией.
