осенний салат
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- содержит умеренное количество натрия из сыра или заправки
У осенний салат гликемический индекс 25 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
осенний салат — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 5.2 g |
| Природные | 5.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 4.2 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат витаминами и минералами
- содержит полезные жиры из орехов
- содержит умеренное количество натрия из сыра или заправки
- может содержать добавленный сахар в заправке
- некоторое количество насыщенных жиров из сыра
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс осенний салат?
У осенний салат гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли осенний салат для людей с инсулинорезистентностью?
осенний салат имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как осенний салат влияет на уровень сахара в крови?
осенний салат имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- авиал GI 45
-
паста из авокадо, базилика и тыквенных семечек GI 10 -
крем из авокадо с дижонской горчицей GI 10 -
Соус из авокадо с лаймом и травами GI 10 - Пюре из авокадо с соком лайма на ломтиках огурца GI 10
- Кремовый песто из авокадо, базилика и чеснока GI 10
-
Заправка из авокадо и лайма GI 10 - Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками GI 10
Проверьте осенний салат в приложении Logi с вашей порцией.
