хлеб из 12 зерен
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
хлеб из 12 зерен имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, хлеб из 12 зерен занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
хлеб из 12 зерен подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ разнообразие цельнозерновых
- ✓ умеренное содержание клетчатки
- ✓ низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ присутствие добавленных сахаров
- ✗ высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 3g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлеб из 12 зерен?
хлеб из 12 зерен имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли хлеб из 12 зерен для людей с инсулинорезистентностью?
хлеб из 12 зерен имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как хлеб из 12 зерен влияет на уровень сахара в крови?
хлеб из 12 зерен имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →