Supă de legume cu varză și fasole albă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Supă de legume cu varză și fasole albă are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Supă de legume cu varză și fasole albă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Supă de legume cu varză și fasole albă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în micronutrienți
- ✗ Conținut moderat de sodiu (dacă este sărată)
- ✗ Conținut scăzut de grăsimi (poate să nu fie sățioasă pentru toți)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 7.2g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.6g |
| Solubile | 0.78g |
| Insolubile | 1.82g |
| Proteine | 2.1g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.07g |
| Nesaturate | 0.25g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de legume cu varză și fasole albă?
Supă de legume cu varză și fasole albă are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Supă de legume cu varză și fasole albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de legume cu varză și fasole albă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă de legume cu varză și fasole albă glicemia?
Supă de legume cu varză și fasole albă are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →