Struguri fără sâmburi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de zaharuri simple
Struguri fără sâmburi are un indice glicemic de 53, la fel ca Struguri simplu (53). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.5.
Actualizat la 4 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 7.7 la 100 g Berries have a lower glycemic load and more fiber than grapes, which better supports blood sugar control.
Afine - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Raspberries contain less sugar and more fiber, making them a healthier choice for people with insulin resistance.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Black currants provide fewer simple sugars and more fiber, which positively affects carbohydrate metabolism.
Coacăze roșii
Forme de Struguri
- GI 53 · Încărcătură glicemică 9.6 la 100 g
Struguri - struguri albiGI 46 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g white
- GI 53 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g frozen
Struguri congelați - Struguri negriGI 53 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g black
- GI 53 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g green
Struguri verzi - GI 53 · Încărcătură glicemică 9.6 la 100 g red
Strugure roșu - StruguriGI 53 · Încărcătură glicemică 9.6 la 100 g canned
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Struguri fără sâmburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 69 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 16 g |
| Naturale | 16 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Fără adaos de zahăr
- Conținut ridicat de zaharuri simple
- Încărcătură glicemică medie
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Struguri fără sâmburi?
Struguri fără sâmburi are un indice glicemic de 53 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 13.5; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Struguri fără sâmburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Struguri fără sâmburi are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Struguri are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Struguri din această bază de date, struguri albi are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică Struguri fără sâmburi în aplicația Logi, cu porția ta.
