Struguri

GI 53 · ScăzutÎncărcătură glicemică 9.6 / 100 g7/10

IG scăzut

53 GI

Încărcătură glicemică 9.6 la 100 g

Scor Logi 7/10

Bogați în antioxidanți
Încărcătură glicemică moderată

Struguri are un indice glicemic de 53, la fel ca Struguri simplu (53).

Actualizat la 21 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Struguri

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Struguri este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

18.1 g

Carbohidrați

0.7 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	69 kcal
Carbohidrați	18.1 g
Zaharuri (total)	15.5 g
Naturale	15.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.9 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.6 g
Proteine	0.7 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.07 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Bogați în antioxidanți
Sărac în grăsimi
Conține vitamine și minerale
Încărcătură glicemică moderată
Conținut ridicat de zaharuri naturale

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Struguri?

Struguri are un indice glicemic de 53 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 9.6 la 100 g.

Este Struguri bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Struguri are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Struguri are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Struguri din această bază de date, struguri albi are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).

Verifică Struguri în aplicația Logi, cu porția ta.