Struguri congelați
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Fără adaos de zaharuri
- Indice glicemic moderat
Struguri congelați are un indice glicemic de 53, la fel ca Struguri simplu (53). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.5.
Actualizat la 25 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Struguri
- GI 53 · Încărcătură glicemică 9.6 la 100 g
Struguri - struguri albiGI 46 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g white
- GI 53 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g seedless
Struguri fără sâmburi - Struguri negriGI 53 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g black
- GI 53 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g green
Struguri verzi - GI 53 · Încărcătură glicemică 9.6 la 100 g red
Strugure roșu - StruguriGI 53 · Încărcătură glicemică 9.6 la 100 g canned
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Struguri congelați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 69 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 16 g |
| Naturale | 16 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără adaos de zaharuri
- Bogati în antioxidanți
- Săraci în grăsimi
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Struguri congelați?
Struguri congelați are un indice glicemic de 53 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 13.5; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Struguri congelați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Struguri congelați are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Struguri are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Struguri din această bază de date, struguri albi are cea mai mică încărcătură glicemică (8 la 100 g).
Verifică Struguri congelați în aplicația Logi, cu porția ta.
