Somon la grătar
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Indice glicemic și sarcină glicemică zero
- Conține unele grăsimi saturate
Somon la grătar nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: USDA FoodData Central #2684441 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Somon
- fără IG
Somon - File de somon în sos de roșiiGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g in tomato sauce
- Chiftea de somonGI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cutlet
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g teriyaki
Somon teriyaki - GI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g wrap
Wrap cu somon - Somon (calitate sashimi)fără IG sushi grade
- fără IG cannedlow sodium
Somon (nesărat) - +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Somon la grătar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 206 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3.1 g |
| Nesaturate | 9.9 g |
| Sodiu | 59 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și sarcină glicemică zero
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în grăsimi sănătoase nesaturate
- Conține unele grăsimi saturate
- Fără conținut de fibre
- Densitate calorică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Somon la grătar?
Somon la grătar nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Somon la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Somon la grătar nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Somon are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Somon din această bază de date, File de somon în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Somon la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
