Sofrito de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Bogat în antioxidanți
- Conține sodiu moderat
Sofrito de legume are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 11 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sofrito de legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogat în antioxidanți
- Conține grăsimi sănătoase din ulei de măsline
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține sodiu moderat
- O anumită pierdere de nutrienți din cauza gătirii
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sofrito de legume?
Sofrito de legume are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Sofrito de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sofrito de legume are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sofrito de legume glicemia?
Sofrito de legume are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Sofrito de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
