Semințe de in măcinate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Semințe de in măcinate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Semințe de in măcinate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Semințe de in măcinate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în acizi grași omega-3
- ✗ Conținut caloric ridicat
- ✗ Conținut relativ ridicat de grăsimi totale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 534 kcal |
| Carbohidrați | 29g |
| Zaharuri (total) | 1.6g |
| Naturale | 1.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27.3g |
| Solubile | 7.5g |
| Insolubile | 19.8g |
| Proteine | 18.3g |
| Grăsimi | 42.2g |
| Saturate | 3.7g |
| Nesaturate | 28g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de in măcinate?
Semințe de in măcinate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Semințe de in măcinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de in măcinate are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de in măcinate glicemia?
Semințe de in măcinate are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →