Unt de alune
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Unt de alune are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Unt de alune se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Unt de alune este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre și proteine
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut foarte mare de grăsimi totale
- ✗ Dens caloric
- ✗ Conținut moderat de grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 628 kcal |
| Carbohidrați | 16.7g |
| Zaharuri (total) | 4.3g |
| Naturale | 4.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9.4g |
| Solubile | 2.8g |
| Insolubile | 6.6g |
| Proteine | 14.1g |
| Grăsimi | 60.8g |
| Saturate | 4.5g |
| Nesaturate | 54g |
| Sodiu | 0mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Unt de alune?
Unt de alune are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Unt de alune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Unt de alune are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Unt de alune glicemia?
Unt de alune are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →