Extract de alun
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Extract de alun are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 24 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de alun este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 650 kcal |
| Carbohidrați | 17 g |
| Zaharuri (total) | 4.3 g |
| Naturale | 4.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9.7 g |
| Solubile | 2.9 g |
| Insolubile | 6.8 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 61 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 54 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de alun?
Extract de alun are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Extract de alun bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de alun are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Extract de alun glicemia?
Extract de alun are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Extract de alun în aplicația Logi, cu porția ta.
