Alune decojite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Alune decojite are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Alune decojite se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Alune decojite este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High content of healthy unsaturated fats
- ✓ Low degree of processing
- ✗ High caloric density
- ✗ Risk of excessive consumption (snack)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 628 kcal |
| Carbohidrați | 16.7g |
| Zaharuri (total) | 4.3g |
| Naturale | 4.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9.7g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 6.7g |
| Proteine | 15g |
| Grăsimi | 60.8g |
| Saturate | 4.5g |
| Nesaturate | 54g |
| Sodiu | 0mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alune decojite?
Alune decojite are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Alune decojite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alune decojite are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alune decojite glicemia?
Alune decojite are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →