Nuci mixte crude
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.9 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut caloric ridicat
Nuci mixte crude are un indice glicemic de 15, la fel ca Alune decojite simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.9.
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Alune decojite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuci mixte crude este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 54 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 45 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre și proteine
- Fără adaos de zahăr
- Conținut caloric ridicat
- Conținut relativ ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci mixte crude?
Nuci mixte crude are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.9; la 100 g încărcătura glicemică este 2.4.
Este Nuci mixte crude bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci mixte crude are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Alune decojite are cea mai mică încărcătură glicemică?
Nuci mixte crude are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Alune decojite din această bază de date (2.4 la 100 g).
Verifică Nuci mixte crude în aplicația Logi, cu porția ta.
