Salată mixtă cu porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată mixtă cu porumb are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată mixtă cu porumb se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Salată mixtă cu porumb este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ low glycemic load
- ✓ high water content
- ✓ low processing
- ✗ corn increases glycemic load
- ✗ low nutrient density compared to leafy vegetables
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 8.5g |
| Zaharuri (total) | 2.7g |
| Naturale | 2.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 15mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată mixtă cu porumb?
Salată mixtă cu porumb are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată mixtă cu porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată mixtă cu porumb are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Salată mixtă cu porumb glicemia?
Salată mixtă cu porumb are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →