Salată italiană fără roșii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată italiană fără roșii are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată italiană fără roșii se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată italiană fără roșii este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține unele grăsimi adăugate
- ✗ Proteine limitate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 3.4g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată italiană fără roșii?
Salată italiană fără roșii are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată italiană fără roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată italiană fără roșii are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată italiană fără roșii glicemia?
Salată italiană fără roșii are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →