Țelină crudă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Sodiu moderat
Țelină crudă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 20 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Țelină crudă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 16 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 1.3 g |
| Naturale | 1.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.06 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Calorii și zaharuri scăzute
- Conținut bun de apă
- Sodiu moderat
- Proteine scăzute
- Nu este o sursă semnificativă de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Țelină crudă
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Țelină crudă?
Țelină crudă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Țelină crudă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Țelină crudă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Țelină crudă glicemia?
Țelină crudă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Țelină crudă în aplicația Logi, cu porția ta.
