piure de cartof dulce
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Sursă bună de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
piure de cartof dulce are un indice glicemic de 61 (Moderat).
Actualizat la 3 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
piure de cartof dulce este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 86 kcal |
| Carbohidrați | 20.1 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 1.6 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 36 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre
- Bogat în vitamina A
- Sărac în grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut destul de ridicat de zahăr natural
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al piure de cartof dulce?
piure de cartof dulce are un indice glicemic de 61 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este piure de cartof dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
piure de cartof dulce are un indice glicemic moderat (61). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează piure de cartof dulce glicemia?
piure de cartof dulce are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică piure de cartof dulce în aplicația Logi, cu porția ta.
