physalis
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conține zaharuri naturale
physalis are un indice glicemic de 36 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
physalis este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 53 kcal |
| Carbohidrați | 11.2 g |
| Zaharuri (total) | 6.9 g |
| Naturale | 6.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.9 g |
| Solubile | 1.7 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 1.9 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în vitamina C și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al physalis?
physalis are un indice glicemic de 36 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este physalis bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
physalis are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează physalis glicemia?
physalis are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică physalis în aplicația Logi, cu porția ta.
