Paste stelate
IG mediu
Încărcătură glicemică 61.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Scăzut în sodiu
- Încărcătură glicemică ridicată
Paste stelate are un indice glicemic de 55, mai mare decât Paste fierte simplu (50). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 61.5.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 31 la 100 g Whole wheat orzo provides more fiber and has a lower glycemic impact compared to regular star-shaped pasta.
Paste integrale din grâu (orzo sau formă stelline) - Încărcătură glicemică 12 la 100 g Barley is high in soluble fiber, which helps slow glucose absorption and is beneficial for blood sugar control.
Orz
Forme de Paste fierte
- GI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
Paste fierte - GI 45 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g wholetomato sauce
Paste integrale cu sos de roșii făcut în casă fără zahăr adăugat - Paste cu ragu de peșteGI 55 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g fish ragu
- GI 45 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g wholeboiled
Paste integrale fierte - Paste tricolore (fierte)GI 50 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g tricolore
- paste albeGI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g white
- GI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g bow tie
Paste farfalle - +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste stelate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Scăzut în sodiu
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Cereală rafinată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste stelate?
Paste stelate are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 61.5; la 100 g încărcătura glicemică este 41.
Este Paste stelate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste stelate are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Paste integrale din grâu (orzo sau formă stelline).
Ce formă de Paste fierte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Paste fierte din această bază de date, Paste integrale cu sos de roșii făcut în casă fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică (9 la 100 g).
Verifică Paste stelate în aplicația Logi, cu porția ta.
