paste albe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- conținut moderat de proteine
- conținut scăzut de fibre
paste albe are un indice glicemic de 50, la fel ca Paste fierte simplu (50).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Paste fierte
- GI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
Paste fierte - GI 45 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g wholetomato sauce
Paste integrale cu sos de roșii făcut în casă fără zahăr adăugat - Paste cu ragu de peșteGI 55 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g fish ragu
- GI 45 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g wholeboiled
Paste integrale fierte - Paste tricolore (fierte)GI 50 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g tricolore
- GI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g bow tie
Paste farfalle - GI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g cooked
Paste fierte - +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste albe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 157 kcal |
| Carbohidrați | 30.9 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.9 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut moderat de proteine
- conținut scăzut de grăsimi
- conținut scăzut de fibre
- încărcătură glicemică ridicată
- cereale rafinate, nu integrale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste albe?
paste albe are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.
Este paste albe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste albe are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Paste fierte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Paste fierte din această bază de date, Paste integrale cu sos de roșii făcut în casă fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică (9 la 100 g).
Verifică paste albe în aplicația Logi, cu porția ta.
