Paste spirale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Paste spirale are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Paste spirale se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Paste spirale este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteine vegetale
- ✓ Nivel scăzut de grăsimi
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Nivel ridicat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 355 kcal |
| Carbohidrați | 71g |
| Zaharuri (total) | 2.7g |
| Naturale | 2.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste spirale?
Paste spirale are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 36 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Paste spirale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste spirale are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Paste spirale glicemia?
Paste spirale are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →