Pâine Slatina
IG mediu
Încărcătură glicemică 9.9 per bucată (32 g) · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Încărcătură glicemică ridicată
Pâine Slatina are un indice glicemic de 65, mai mic decât Pâine albă simplu (75). O bucată (32 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.9.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Procesul de germinare scade indicele glicemic și crește biodisponibilitatea nutrienților.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Conținutul ridicat de acizi grași omega-3 și fibre scade semnificativ încărcătura glicemică a unei mese.
Pâine cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conținutul foarte scăzut de carbohidrați îl face o alegere ideală pentru rezistența la insulină.
Făină de migdale
Forme de Pâine albă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Pâine albă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g keto
Pâine keto - GI 25 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g seededlow sodium
Pâine cu semințe săracă în carbohidrați - GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: carbonaut
Felie de pâine Carbonaut - Pâine Putka ProBodyGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: probody
- GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g high protein
Pâine proteică - Budincă de ou cu pâineGI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g egg bake
- +67 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine Slatina este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut bun de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic mediu-ridicat
- Conținut semnificativ de carbohidrați neți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine Slatina?
Pâine Slatina are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată (32 g) are o încărcătură glicemică de 9.9; la 100 g încărcătura glicemică este 31.
Este Pâine Slatina bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine Slatina are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Pâine albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine albă din această bază de date, Pâine keto are cea mai mică încărcătură glicemică (1.2 la 100 g).
Verifică Pâine Slatina în aplicația Logi, cu porția ta.
