Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Produs din cereale procesate
- ✗ Conține sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 38g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 4.3g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți)?
Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) glicemia?
Pâine integrală de casă cu cereale și semințe (fără zahăr adăugat sau conservanți) are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →