Pâine integrală cu cereale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine integrală cu cereale are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 24 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine integrală cu cereale se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine integrală cu cereale este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Nivel moderat de proteine
- ✓ Nivel scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut relativ ridicat de sodiu
- ✗ Conține zaharuri adăugate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 44g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 4.3g |
| Sodiu | 450mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine integrală cu cereale?
Pâine integrală cu cereale are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 24 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine integrală cu cereale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine integrală cu cereale are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine integrală cu cereale glicemia?
Pâine integrală cu cereale are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →