pâine de secară cu semințe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
pâine de secară cu semințe are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, pâine de secară cu semințe se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
pâine de secară cu semințe este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conține semințe sănătoase
- ✓ Indice glicemic mai scăzut decât pâinea albă
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Nivel moderat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 43g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 3.5g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine de secară cu semințe?
pâine de secară cu semințe are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este pâine de secară cu semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine de secară cu semințe are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pâine de secară cu semințe glicemia?
pâine de secară cu semințe are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →