Pâine cu maia

GI 54 · Scăzut GL 13 · Moderat Score 6/10

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.

Începe gratuit →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pâine cu maia are un indice glicemic de 54, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.

Comparativ cu alte grains, Pâine cu maia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.

Pâine cu maia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.

Indice Glicemic 54
Scăzut GI
Cel mai bun pentru controlul glicemiei
Încărcătură Glicemică 13
Moderat GL
Impact moderat asupra glicemiei
240
Calorii
48g
Carbohidrați
8.5g
Proteine
1.2g
Grăsimi

Scor Logi: 6/10

De ce acest scor?

  • ✓ Indice glicemic mai scăzut decât pâinea obișnuită
  • ✓ Conține produse benefice ale fermentației
  • ✓ Conținut moderat de proteine
  • ✗ Conținut moderat de sodiu
  • ✗ Adesea făcută cu făină rafinată
  • ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu cerealele integrale

Grad de procesare

60%
Moderat

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii240 kcal
Carbohidrați48g
Zaharuri (total)1.4g
Naturale1.4g
Adăugate0g
Fibre2.7g
Solubile0.8g
Insolubile1.9g
Proteine8.5g
Grăsimi1.2g
Saturate0.2g
Nesaturate1g
Sodiu480mg

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pâine cu maia?

Pâine cu maia are un indice glicemic de 54, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.

Este Pâine cu maia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pâine cu maia are un indice glicemic scăzut (54), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pâine cu maia glicemia?

Pâine cu maia are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.

Începe gratuit →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Înapoi la pagina principală