Pâine cu maia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 25.9 la 100 g
- Indice glicemic mai scăzut decât pâinea obișnuită
- Conținut moderat de sodiu
Pâine cu maia are un indice glicemic de 54 (Scăzut).
Actualizat la 15 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu maia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 1.4 g |
| Naturale | 1.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic mai scăzut decât pâinea obișnuită
- Conține produse benefice ale fermentației
- Conținut moderat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
- Adesea făcută cu făină rafinată
- Conținut scăzut de fibre comparativ cu cerealele integrale
Rețete cu Pâine cu maia
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu maia?
Pâine cu maia are un indice glicemic de 54 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 25.9 la 100 g.
Este Pâine cu maia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu maia are un indice glicemic scăzut (54), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pâine cu maia glicemia?
Pâine cu maia are o încărcătură glicemică de 25.9 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pâine cu maia în aplicația Logi, cu porția ta.
