Pâine crocantă cu maia tradițională
IG mediu
Încărcătură glicemică 45.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată (38 la 100g)
Pâine crocantă cu maia tradițională are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 45.6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea au o încărcătură glicemică semnificativ mai mică și sunt bogate în acizi grași omega-3.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă grăsimi sănătoase și proteine cu un impact mult mai redus asupra nivelului de glucoză din sânge.
Biscuiți din făină de migdale - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această opțiune înlocuiește cerealele rafinate cu legume bogate în fibre, cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi sănătoase.
Forme de Pâine crocantă cu maia tradițională
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine crocantă cu maia tradițională este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi și grăsimi saturate
- Nivel minim de procesare
- Încărcătură glicemică ridicată (38 la 100g)
- Conținut ridicat de carbohidrați neți
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine crocantă cu maia tradițională?
Pâine crocantă cu maia tradițională are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 45.6; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Pâine crocantă cu maia tradițională bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine crocantă cu maia tradițională are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Pâine crocantă cu maia tradițională are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine crocantă cu maia tradițională din această bază de date, Pâine crocantă cu maia Wasa are cea mai mică încărcătură glicemică (34 la 100 g).
Verifică Pâine crocantă cu maia tradițională în aplicația Logi, cu porția ta.
