pâine ambalată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
pâine ambalată are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 37 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, pâine ambalată se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
pâine ambalată poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de energie
- ✓ Conține unele proteine
- ✓ Furnizează vitamine din complexul B
- ✗ Indice glicemic și încărcătură ridicate
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Conține zaharuri și sodiu adăugate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 265 kcal |
| Carbohidrați | 49g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 3g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.9g |
| Proteine | 8.5g |
| Grăsimi | 3.2g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 490mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine ambalată?
pâine ambalată are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 37 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este pâine ambalată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine ambalată are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează pâine ambalată glicemia?
pâine ambalată are o încărcătură glicemică de 37 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →