Ouă întregi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ouă întregi are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Ouă întregi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ouă întregi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de carbohidrați
- ✓ Sursă bogată de proteine
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Fără conținut de fibre
- ✗ Sodiu moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 143 kcal |
| Carbohidrați | 0.7g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 12.6g |
| Grăsimi | 9.9g |
| Saturate | 3.1g |
| Nesaturate | 6.2g |
| Sodiu | 142mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ouă întregi?
Ouă întregi are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ouă întregi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ouă întregi are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ouă întregi glicemia?
Ouă întregi are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →