Ou gătit la abur (bătut)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ou gătit la abur (bătut) are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte meat, Ou gătit la abur (bătut) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ou gătit la abur (bătut) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteine de înaltă calitate
- ✓ Conține vitamine și minerale esențiale
- ✓ Impact glicemic scăzut
- ✗ Conține colesterol
- ✗ Conținut moderat de grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 146 kcal |
| Carbohidrați | 1.1g |
| Zaharuri (total) | 1.1g |
| Naturale | 1.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 12.5g |
| Grăsimi | 10.6g |
| Saturate | 3.3g |
| Nesaturate | 7.3g |
| Sodiu | 142mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ou gătit la abur (bătut)?
Ou gătit la abur (bătut) are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ou gătit la abur (bătut) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ou gătit la abur (bătut) are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ou gătit la abur (bătut) glicemia?
Ou gătit la abur (bătut) are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →