Orz înmuiat peste noapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Orz înmuiat peste noapte are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Orz înmuiat peste noapte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Orz înmuiat peste noapte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Cereală integrală, minim procesată
- ✗ Conține gluten
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 123 kcal |
| Carbohidrați | 28g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.3g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.08g |
| Nesaturate | 0.32g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orz înmuiat peste noapte?
Orz înmuiat peste noapte are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Orz înmuiat peste noapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orz înmuiat peste noapte are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Orz înmuiat peste noapte glicemia?
Orz înmuiat peste noapte are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →