Nudle
IG scăzut
Încărcătură glicemică 57 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Sursă de proteină vegetală
- Încărcătură glicemică moderată
Nudle are un indice glicemic de 50, la fel ca Paste fierte simplu (50). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 57.
Actualizat la 16 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Chickpea pasta has a lower glycemic load and higher fiber content, making it better for blood sugar management.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini noodles are very low in carbohydrates and calories, helping to reduce glycemic impact.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 36 la 100 g Quinoa pasta has a better protein profile and lower glycemic load compared to traditional pasta.
paste de quinoa fără gluten
Forme de Paste fierte
- GI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
Paste fierte - GI 45 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g wholetomato sauce
Paste integrale cu sos de roșii făcut în casă fără zahăr adăugat - Paste cu ragu de peșteGI 55 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g fish ragu
- GI 45 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g wholeboiled
Paste integrale fierte - Paste tricolore (fierte)GI 50 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g tricolore
- paste albeGI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g white
- GI 50 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g bow tie
Paste farfalle - +16 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nudle este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2.7 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteină vegetală
- Sărac în grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
- Produs din cereale rafinate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nudle?
Nudle are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 57; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Nudle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nudle are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Paste fierte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Paste fierte din această bază de date, Paste integrale cu sos de roșii făcut în casă fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică (9 la 100 g).
Verifică Nudle în aplicația Logi, cu porția ta.
