Murături de ardei iute
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Murături de ardei iute are un indice glicemic de 35, mai mare decât Castravete simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 4 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Castravete
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Castravete - Castravete decojitGI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g peeled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g low sodiumpickled
Castraveți fermentați fără sare - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickled
Castravete murat în oțet - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickledsugar free
Castravete murat cu sare minimă fără zahăr adăugat - castravete cu ghimbir muratGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g ginger soaked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g herb
Salată de castraveți, pătrunjel și mentă - +13 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Murături de ardei iute este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de calorii
- Sursă de apă
- Conținut ridicat de sodiu
- Zahăr adăugat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murături de ardei iute?
Murături de ardei iute are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Murături de ardei iute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murături de ardei iute are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Castravete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Castravete din această bază de date, Castravete decojit are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Murături de ardei iute în aplicația Logi, cu porția ta.
