Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Indice glicemic moderat după gătire
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) are un indice glicemic de 39, mai mare decât Morcov crud simplu (35). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Morcov crud
- GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
Morcov crud - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g yellow
Morcov galben - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g julienne
morcov julienne - morcov la grătarGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grilled
- Morcov rasGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grated
- GI 39 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g frozen
Morcovi congelați - GI 49 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g canned
Morcovi conservați - +11 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 8.2 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.06 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă bună de fibre alimentare
- Indice glicemic moderat după gătire
- Conținut mai scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr)?
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) are un indice glicemic de 39 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 4.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) are un indice glicemic scăzut (39), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Morcov crud are cea mai mică încărcătură glicemică?
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Morcov crud din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) în aplicația Logi, cu porția ta.
