morcov la grătar

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 3 / 100 g9/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 3 la 100 g

Scor Logi 9/10
  • conținut ridicat de fibre
  • conținut moderat de zahăr natural

morcov la grătar are un indice glicemic de 35, la fel ca Morcov crud simplu (35).

Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Morcov crud

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

morcov la grătar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web
Logi app, food index screen

Valori nutriționale (per 100g)

41
Calorii
9.6 g
Carbohidrați
0.9 g
Proteine
0.2 g
Grăsimi
per 100g
Calorii41 kcal
Carbohidrați9.6 g
Zaharuri (total)4.7 g
Naturale4.7 g
Adăugate0 g
Fibre2.8 g
Solubile0.9 g
Insolubile1.9 g
Proteine0.9 g
Grăsimi0.2 g
Saturate0.04 g
Nesaturate0.16 g
Sodiu69 mg

Grad de procesare

30%
Minimal
De ce acest scor?
  • conținut ridicat de fibre
  • încărcătură glicemică scăzută
  • bogat în antioxidanți
  • conținut moderat de zahăr natural
  • pierdere parțială de vitamine prin gătirea la grătar

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al morcov la grătar?

morcov la grătar are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.

Este morcov la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

morcov la grătar are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Morcov crud are cea mai mică încărcătură glicemică?

morcov la grătar are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Morcov crud din această bază de date (3 la 100 g).

Verifică morcov la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.

Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.