Iarbă grasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de omega-3
- Conținut moderat de oxalați
Iarbă grasă are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 25 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iarbă grasă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 3.4 g |
| Zaharuri (total) | 0.4 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.35 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de omega-3
- Bogată în vitamine și minerale
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de oxalați
- Poate cauza disconfort digestiv în exces
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iarbă grasă?
Iarbă grasă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Iarbă grasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iarbă grasă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iarbă grasă glicemia?
Iarbă grasă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Iarbă grasă în aplicația Logi, cu porția ta.
