Radicchio
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per bucată (8 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Fibră mai scăzută comparativ cu unele verdețuri
Radicchio are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (8 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168564 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Radicchio este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 leaf | 8 g | 0.1 |
| 1 cup, shredded | 40 g | 0.4 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 23 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 22 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de calorii și carbohidrați
- Bogată în apă și micronutrienți
- Fibră mai scăzută comparativ cu unele verdețuri
- Nivel moderat de sodiu (pentru o legumă)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Radicchio?
Radicchio are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (8 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Radicchio bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Radicchio are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Radicchio glicemia?
Radicchio are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Radicchio în aplicația Logi, cu porția ta.
