Piure de buchețele de broccoli la abur
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ușor redus de vitamina C din cauza gătirii la abur
Piure de buchețele de broccoli la abur are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de buchețele de broccoli la abur este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2.8 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.35 g |
| Sodiu | 33 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în vitamine și minerale
- Conținut ușor redus de vitamina C din cauza gătirii la abur
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de buchețele de broccoli la abur?
Piure de buchețele de broccoli la abur are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Piure de buchețele de broccoli la abur bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de buchețele de broccoli la abur are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de buchețele de broccoli la abur glicemia?
Piure de buchețele de broccoli la abur are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Piure de buchețele de broccoli la abur în aplicația Logi, cu porția ta.
