Granola cu ananas
IG mediu
Încărcătură glicemică 58.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conținut de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Granola cu ananas are un indice glicemic de 60, la fel ca Granola clasică simplu (60). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 58.5.
Actualizat la 17 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 15 la 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, better for insulin control.
Granola cu arahide - Încărcătură glicemică 10 la 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more soluble fiber.
Terci de ovăz cu ananas proaspăt - Încărcătură glicemică 33 la 100 g Lower sugar content and higher fiber help stabilize blood glucose levels.
Musli integral cu fructe uscate
Forme de Granola clasică
- GI 60 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Granola clasică - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g low sodiumbrand: vogels
- GI 25 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g nutseed
Granola cu nuci, semințe și inulină - Musli cu fructe de pădureGI 50 · Încărcătură glicemică 11 la 100 g berry
- GI 40 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g sugar freenut Granola cu arahide
- Mix cu indice glicemic scăzutGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g low sodium
- Granola cu Fistic și Zmeură One Day MoreGI 55 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g pistachioraspberry
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granola cu ananas este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut de fibre
- Prezența proteinelor
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola cu ananas?
Granola cu ananas are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 58.5; la 100 g încărcătura glicemică este 39.
Este Granola cu ananas bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola cu ananas are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Granola cu arahide.
Ce formă de Granola clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Granola clasică din această bază de date, Vogel's Low Carb Granola are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Granola cu ananas în aplicația Logi, cu porția ta.
